Das überdehnte Bindegewebe (Linea alba) zwischen den geraden Bauchmuskeln wird durch den Gurt wieder angenähert, damit es heilt. Außerdem werden die Übungen effektiver, wenn die Muskeln an der richtigen Position sitzen. Ähnlich wie beim Gips bei einem Knochenbruch. Wenn Sie sich auch an die anderen 3 Schritte des Programms halten, erzielen Sie das beste Ergebnis.